F&J_conditioning_E17_760x380

Adatto a chi cerca uno stimolo ulteriore alla sala fitness e a chi cerca una preparazione atletica per il proprio sport, il corso di Conditioning viene svolto sui campi in sintetico del Tennis Club. Sfruttando quindi gli spazi enormi a disposizione è possibile costruire allenamenti con ripetute, navette, andature, ostacoli, oltre ovviamente a circuiti di tonificazione e potenziamento. Utilizzatissime le superfici instabili come fitball, cuscinetti propriocettivi, bosu, TRX per migliorare il proprio controllo del corpo, l’equilibrio e la stabilità. Tanto corpo libero con tipologie di esercizi direttamente dalle preparzioni atletiche dei professionisti

Il corso di Complete Conditioning si svolge con un trainer specializzato, Nicola Bosi, che collabora da anni con la Federazione Italiana Rugby, Atletica 85 Faenza, il Tennis Club Faenza e da questa stagione con il Faventia Calcio a 5, curando la preparazione atletica di numerose discipline.