Core Stability, corso tenuto dal nostro trainer Simone Para, è un’attività basata sull’allenamento della propria propriocettività, attraverso esercizi di equilibrio puro o esercizi comuni, eseguiti su materiali come Indoboard, bosu, e tavolette.

Un corso adatto all’utente medio che ha voglia di migliorare sensibilmente il proprio equilibrio e stabilità, eliminando le sicurezze di un pavimento solido.

Ma è anche un corso per atleti di qualunque sport, come tennis, basket sci moto surf ecc, dove è necessario avere un fisico reattivo e solido per contrastare ogni tipo di possibilità.