Questo corso, guidato dalla trainer Sarah Tondini, è specifico per l’utenza senior, che in un’ottica di prevenzione della salute e di miglioramento della qualità della vita, mira a conservare tutte quelle capacità che fisiologicamente si modificano con l’invecchiamento.

Flessibilità e tonicità muscolare, mobilità articolare, esercizi posturali abbinati a tecniche di respirazione e di rilassamento, lavoro specifico su equilibrio e coordinazione, questi gli ingredienti che compongono la ricetta di Sarah, il tutto condito dal piacere di condividere un allenamento di gruppo.

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