Allenamento mirato a migliorare la percezione della colonna vertebrale e in generale facilita la presa di coscienza di tutto il proprio corpo.

Si tratta di sequenze di esercizi e posizioni ideali per chi deve riacquisire il controllo della propria postura.

Il corso, tenuto dalla nostra trainer Sarah Tondini, si svolge in mini classi da max 6 persone.

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