È un lavoro principalmente statico rivolto a coloro che hanno problematiche alla schiena o a sportivi che sollecitano continuamente muscolatura e articolazioni.

PANCAFIT riequilibra le tensioni muscolari, fasciali e connettivali e a differenza dello stretching classico che allunga “pezzo per pezzo” agisce contemporaneamente sul corpo servendosi dell’aiuto della stessa panca. Non è un allenamento a corpo libero.