E’ un corso a corpo libero, estremamente dinamico che sviluppa agilità, rapidità e controllo del proprio corpo. E’ un allenamento di gruppo ma i programmi sono personalizzati in base alle esigenze. E’ una combinazione di stazioni dove puoi trovare esercizi con kettlebell, trx, elastici, scatti, ostacoli, scalette.

Prende spunto da tecniche atletiche di vari sport. E’ particolarmente adatto a tutti gli sportivi e chi cerca un allenamento più dinamico rispetto alla classica sala fitness.

SPORT TRAINING RAGAZZI

Ideale per tutti quei ragazzi che vogliono allenarsi divertendosi e migliorando le proprie capacità. Equilibrio, stabilità, coordinazione, controllo del proprio corpo sono i capisaldi di questo corso. Adatto sia x chi già pratica uno sport, sia per chi non ne pratica più.

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