Sono da sempre stata una persona attiva e amante dello sport, ben consapevole dei benefici che l’attività fisica possa avere sul corpo e la mente.

Dopo oltre 20 anni di danza classica e moderna, ho iniziato yoga nel 2013 in Australia. Tutto iniziò per un puro interesse fisico: per mantenere e potenziare la mia flessibilità così come per
svolgere un vero e proprio lavoro muscolare su tutto il corpo.

Ben presto ne conobbi i benefici anche a livello mentale e spirituale.

Variando da Hot Yoga a Bikram Yoga, Ashtanga e Vinyasa, mi sono appassionata a quest’ultima. Vinyasa yoga abbina il respiro al movimento, il corpo alla mente e alterna le pose alle transizioni: è
una danza a ritmo del respiro.

Cresciuta e formata dall’insegnante Russo-Australiana Masha Gorodilova, ho imparato che yoga è uno stile di vita. Ciò che si apprende durante la pratica, si applica nella vita di tutti i giorni, fuori dal tappetino. Basta essere curiosi e mettersi in gioco, scoprendo e scoprendosi.

Nel 2015 ho conseguito il diploma Yoga Alliance 200 HTT, presso lo Yandara Yoga Institute in Mexico. Nel mentre ho continuato e continuo a seguire classi, ritiri yoga e workshop tra Stati Uniti,
Australia, Nuova Zelanda, Dubai e India.

Lo scorso Agosto 2019 ho conseguito 100 ore di formazione avanzata in “Super Sequencing” presso la scuola Laughing Lotus di New York. E ad Ottobre ho frequentato il corso di Meridian Yoga Therapy di primo livello, diretto e tenuto dall’insegnante newyorkese Rose Erin Vaughan.