La Loop Band, banda elastica chiusa ad anello, è utile per rendere gli esercizi più intensi portando maggior resistenza nell’esecuzione. Questa banda può essere sfruttata sia per una pre-attivazione muscolare, in particolare ai glutei, sia per portare il muscolo a cedimento una volta finito l’allenamento con i pesi. Capita spesso che nonostante gli allenamenti regolari … Leggi tutto Loop Band pre e post allenamento glutei