L’universo dentro di noi – 7 seminari teorico pratici di Yoga – gennaio/maggio 2017
Fit&Joy, grazie all’insegnante di yoga Roberta Giannosso, propone un percorso composto da 7 incontri, ideale per chi vuole approfondire le proprie conoscenze sul mondo yoga. Gli incontri si terranno il sabato mattina dalle 9.30 alle 11.30, saranno composti da 45 minuti di parte teorica e a seguire 1 ora e 15 minuti di pratica specifica sul tema trattato in giornata. Questo il calendario dei seminari:
Primo seminario: 14 gennaio 2017
Incontro con l’India:
introduzione all’Induismo, ai maggiori culti di riferimento e al potere simbolico delle divinità indiane dentro di noi.
Introduzione al concetto di Dharma, Karman e Samsara, attraverso la ciclicità del tempo.
Sequenza Yoga Ratna: percorso attraverso le divinità e le loro manifestazioni.
Secondo seminario – 04 febbraio 2017
l’Universo dentro noi: MULADHARA CHAKRA, la radice.
Incontro con i Maha Raja Chakra:
Introduzione al concetto di chakra e fisiologia sottile del corpo.
Dov’è situato e quali sono le caratteristiche principali.
Sequenza yoga Ratna dedicata al primo chakra, attraverso Asana, Mudra, bija mantra, visualizzazioni.
Terzo seminario – 25 febbraio 2017
l’Universo dentro noi: SWADHISTHANA CHAKRA, la dimora del proprio Sé.
Dov’è situato e quali sono le caratteristiche principali.
Sequenza yoga Ratna dedicata al secondo chakra attraverso Asana, Mudra, bija mantra, visualizzazioni.
Quarto seminario – 18 marzo 2017
l’Universo dentro noi: MANIPURA CHAKRA, la città delle gemme
Dov’è situato e quali sono le caratteristiche principali.
Sequenza yoga Ratna dedicata al terzo chakra attraverso Asana, Mudra, bija mantra, visualizzazioni.
Quinto seminario – 01 aprile 2017
l’Universo dentro noi: ANAHATA CHAKRA, il non colpito
Dov’è situato e quali sono le caratteristiche principali
Sequenza yoga Ratna dedicata al quarto chakra attraverso Asana, Mudra, bija mantra, visualizzazioni.
Sesto seminario – 22 aprile 2017
l’Universo dentro noi: VISHUDDHA CHAKRA, il purissimo
Dov’è situato e quali sono le caratteristiche principali
Sequenza yoga Ratna dedicata al quinto chakra attraverso Asana, Mudra, bija mantra, visualizzazioni
Settimo seminario – 13 maggio 2017
L’universo dentro noi: AJNA CHAKRA, IL CENTRO DEL COMANDO e SAHASRARA CHAKRA, IL LOTO DAI MILLE PETALI
Dove sono situati, che cosa rappresentano e cosa si intende per “sfera del mentale”
L’incontro termina con una meditazione.
Massimo 8 partecipanti, costo 12€ a seminario. Info e prenotazioni in reception.