Outdoor Training

È la nuova metodologia fitness in ambiente esterno. A Fit&Joy il programma di outdoor training si articola in: corsi estivi di gruppo nel parco del centro e corsi di allenamento funzionale tutto l’anno in modalità small group.

Le attività motorie proposte permettono di tonificare, perdere massa grassa, migliorare coordinazione, definizione ed elasticità muscolare. E di arrichire il proprio vissuto.

Obiettivi fitness, ma non solo.
Il programma di outdoor training agisce anche sul benessere psico-fisico della persona ed è integrato nel percorso Life+. La metodologia outdoor facilita infatti lo sviluppo di dinamiche cognitive attraverso nuovi stimoli esperienziali. Chi partecipa, tende a mettere in gioco maggiormente le proprie risorse creative, con ricadute positive nella vita di tutti i giorni.

Il programma outdoor training è utile inoltre per rafforzare l’autostima e la consapevolezza di sé, aiuta a gestire stress e ansia; migliora le capacità interpersonali e sociali.